为了普及心理健康知识，帮助职工正确面对心理压力和负面情绪。9月16日上午，市体育局工会与市总工会联手开展“读书点亮生活”市体育局系统职工品读会第一期活动。活动邀请了国家二级心理咨询师，团体心理咨询师俱乐部会员，时空艺术心理主创罗彬彬作“做自我情绪管理的主人”主题分享。局工会“两委”委员、各直属单位工会干部和会员代表以及局工会办公室同志约50人参加本次活动。

　　课堂上，罗彬彬老师通过签到涂鸦游戏互动开场，从情绪与艺术心理、情绪管理涂鸦等方面结合实际案例进行了深入浅出的讲解，分享了常见情绪困扰及如何自我觉察与管理，引导职工学会合理管控情绪，增强心理调适能力，以更加健康、乐观和积极向上的态度面对工作和生活。

　　他建议，面对生存压力时，职工需认真做好职业规划；感到焦虑时，要主动通过自身力量、分析梳理，找到情绪的来源从而疏通情绪。此外，还可以适当健身、规律生活来放松心情。

　　活动中大家积极参与，气氛热烈活泼，现场传出阵阵掌声和欢笑声。职工们纷纷表示通过本次活动收获颇丰，更有信心去迎接生活和工作中的挑战。

　　今后，局工会“职工品读会”将陆续开展一系列丰富多彩的活动，充分发挥品读会的文化功能和阵地作用，丰富职工精神文化生活，使品读会真正成为提升职工素养、岗位成才的有效平台。

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