上海乒羽中心于2017年12月底开始进入为期3个月的冬训。中心以全封闭式的军训拉开冬训序幕，通过细化训练计划、组织调赛冬令营、安排异地训练等形式创新冬训模式丰富冬训内容。

今年冬训，乒羽中心更加重视专项体能训练计划的制定和细化，从视觉功能、心肺功能和肌体恢复能力等方面着手，专题研讨、结合专家、教练、体能、科研及医务等的多方意见制定了阶段性训练计划和周期训练计划，并做好训练过程监控和反馈，循序渐进、持之以恒。通过调赛和冬令营了解全市后备人才情况和训练水平，并以此作为选调进入上海队试集训的参考标准之一，做到公平、公正、公开。同时，改变以往以全封闭的状态进行的冬训模式，专门划出时间安排异地训练。与其他省市进行交流训练比赛，训练结合实战，杜绝闭门造车，阶段性检验冬训效果，以练促赛、以赛代练、赛练结合。